ピラティス

ストレッチしろと言われたので、こんなものを購入。
果たしてやれるのか。
ＤＶＤ付きとかもあったけど、
正直痩せるためにやるわけじゃないし、
一番安くて、体に効果あるものだけが載ってる本にしました。
腰痛を治すのですが、その前に、
短時間で一つずつでも続けられたらなと。
さていつまでもつやら。