ストレッチしろと言われたので、こんなものを購入。 果たしてやれるのか。 ＤＶＤ付きとかもあったけど、 正直痩せるためにやるわけじゃないし、 一番安くて、体に効果あるものだけが載ってる本にしました。 腰痛を治すのですが、その前に、 短時間で一つず…