ヘルニアの悪化で、日常生活が送れるか怪しくなり、 実家に緊急避難した為、 痛む前の日に買い込んでた食材を、 いくつかダメにしてしまいました。 で、卵。 生は怖いけど熱加えたらいいだろう、とオムレツ。 ジャガイモ、にんじん、ホウレン草、ソーセージ…